Rise Pilates, fondé par Sofia Tzortzis, est votre havre de bien-être holistique, idéalement situé à quelques pas de RoyalMount. Chez Rise, nous pensons que le Pilates est plus qu’un simple entraînement, c’est un voyage à la découverte d’une personne plus forte et plus équilibrée.

• Réformateur : Le reformer est la pierre angulaire de la méthode Pilates, offrant un entraînement complet du corps qui améliore la force, la souplesse et la coordination. Son système de ressorts, de sangles et de barres offre résistance et soutien, ce qui le rend adapté à tous les niveaux de condition physique.
• Tour Pilates : La tour ajoute une dimension verticale à votre pratique du Pilates. En utilisant une base stable et une variété d’accessoires, la tour permet une large gamme d’exercices qui sollicitent le tronc, améliorent l’articulation de la colonne vertébrale et renforcent la force du haut et du bas du corps.
• Chaise de stabilité : La chaise de stabilité est un équipement polyvalent qui met l’accent sur la force centrale, l’équilibre et la stabilité. Il est particulièrement efficace pour cibler les muscles profonds de l’abdomen et du dos, et il peut être utilisé pour modifier les exercices en fonction du niveau de forme physique.
• Mat Pilates : Le Mat Pilates constitue la base de la méthode Pilates. En utilisant le poids du corps comme résistance, les exercices de Mat Pilates améliorent la force centrale, la posture et la flexibilité.