Tout âge et tout niveau sportif peuvent bénéficier de la méthode Pilates. Quel que soit leur niveau de forme, du débutant à l’athlète, ils peuvent se fixer des objectifs et travailler sur leurs propres besoins selon l’approche distinctive de la méthode Pilates.

Tous les nouveaux clients sont fortement encouragés à prendre au moins une séance privée avant de s’inscrire à un cours collectif.

Une séance privée de Pilates peut changer la donne pour toute personne souhaitant approfondir sa pratique, affiner sa technique ou atteindre des objectifs spécifiques de remise en forme. Alors que les cours collectifs sont parfaits pour construire une base et expérimenter l’aspect social du Pilates, les séances privées offrent des avantages uniques qui peuvent accélérer vos progrès et vous fournir des conseils plus personnalisés. Voici les raisons pour lesquelles vous pourriez envisager un cours privé de Pilates :

Une séance privée de Pilates vous permet de bénéficier d’une attention personnalisée, de progresser à votre rythme et de vous concentrer sur vos objectifs de remise en forme. Que vous travailliez sur une blessure, que vous amélioriez vos performances ou que vous recherchiez une expérience plus personnalisée, les séances privées peuvent vous apporter le soutien individuel nécessaire pour faire passer votre pratique du Pilates au niveau supérieur.

L’attention individuelle, la personnalisation et l’accélération des progrès que permettent les cours privés peuvent être incroyablement bénéfiques pour améliorer votre forme, prévenir les blessures et obtenir des résultats plus rapidement. Que vous débutiez ou que vous soyez un pratiquant chevronné, une séance privée de Pilates peut être le moyen idéal d’approfondir votre pratique et d’en maximiser les bénéfices.

Apportez de l’eau et nous vous recommandons d’utiliser des chaussettes (également disponibles à l’atelier). LIEN VERS LA BOUTIQUE EN LIGNE

Bien sûr ! La méthode Pilates a été conçue par un homme, Joseph Pilates. Tout le monde, comme les athlètes professionnels jusqu’aux gens ordinaires, constatent des avantages significatifs en utilisant la méthode Pilates de conditionnement corporel.

Outre la réduction des maux de dos et autres douleurs corporelles générales, vous pouvez vous attendre à une amélioration de la posture, de la force, de la souplesse, de la mobilité et de l’équilibre. De nombreuses personnes affirment que leur corps a changé de forme, la taille et le haut des cuisses devenant plus longs et plus minces.